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哪些食品会使皮肤变白？

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

哪些食物会使皮肤变黑？

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

不要迷信某一种水果

每一种食品当中都有对人体有利的成分，只要适应体质，就会取得好的效果，不要迷信某一两种“美容食品”。若论维生素C的含量，鲜枣、青椒、绿菜花等果蔬都很丰富，并不逊于柠檬；若论果酸和黄酮类物质，山楂含量同样丰富。

小心柠檬综合征

柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢？

每天喝柠檬水容颜更靓丽？

柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。

小心猪蹄热量超标

猪蹄中的主要可食组织为猪皮，其中含脂肪约20%，与猪肉的水平相当，少吃一些并无大碍，大量摄入则会导致热量超标。肘子皮、猪头肉等部位富含皮下脂肪，其脂肪含量可高达40%，不可不重视，否则养颜不成反增肥。

维生素C可以促进胶原蛋白合成

胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。

猪蹄美容最灵光？

猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。

1．目测。用眼睛细看，真皮有动物皮的纹路和毛孔眼，光泽由里向外渗透，假皮则无。
2．鼻闻。真皮有动物的肉皮味，假皮的味道更像汽油或其它化学原料的味道。
3．手感。用手从鞋里向上“顶”，可见真皮有细细的纹路：用手“摁”，真皮有皱折；用手“捏”，真皮有弹性亦丰满，而这些是假皮所没有的。同样是动物的皮做的皮鞋，价格为什么会有很大的不同？首先是动物种类不同其毛皮卖价不一样，一双羊皮鞋可能就比猪皮的卖得贵，鳄鱼皮的就更贵，越是稀少罕见的动物皮毛就越是值钱。

羊绒衫为何身价昂贵?

羊绒，轻、软、暖、滑，是毛纺织品中十分名贵的一个品种，它比羊毛衫要明显的轻、薄，其保暖性却明显优于羊毛衫。每一件羊绒衫都来之不易，其原料要求特别严格，必须是生活在寒带的山羊、在五、六月份褪绒期产的、紧贴皮肤的那层细绒毛，一只山羊每年只产100克可供利用的绒毛，而制成一件普通羊绒衫至少得需300～400克羊绒，所以“有一两绒一两金”的比喻。
羊绒在国际上有一种叫法——“开司米”，系地名“克什米尔”的谐音，因克什米尔产的山羊绒织品毛质细软，质地优良而得名。羊绒一般只与高级羊毛、蚕丝等高档的原料混纺，以保持它原有的优良性能。